Retreat jogi dla wewnętrznej równowagi w Toskanii
17-21 maj
Zasady anulacji
56030 Lajatico, Province of Pisa, Italy
Cena
2998.00 PLN za jedną osobę
Poziom Yogi
Początkujący, Średni, Zaawansowany
Język wyjazdu
Angielski
Najważniejsze atrakcje
- Codzienne zajęcia z Ashtanga Vinyasa i Yin Jogi
- Sesje Pranayama i medytacje
- Lokalne wycieczki przyrodnicze w Toskanii
- Odwiedziny w Teatro del Silenzio
- Wysokiej jakości masaże i zabiegi relaksacyjne
Instruktor
Alice Micheli
Alice Micheli to włoska nauczycielka jogi, która praktykuje Hatha Jogę od 2007 roku. Od 2016 roku prowadzi zajęcia i retreaty jogi w Indiach, Australii oraz we Włoszech. Ukończyła międzynarodowe szkolenia nauczycielskie Ashtanga Vinyasa Yoga Alliance (200 i 300 godzin TTC) w Mysore w Indiach, a także Hatha Yoga Alliance (200 godzin) w Varkali, gdzie uczestniczyła również w kursie Satsang – samorealizacja i medytacja. Alice jest również biologiem specjalizującym się w żywieniu. W latach 2013–2016 pracowała w szpitalach we Włoszech, łącząc wiedzę naukową z holistycznym podejściem do zdrowia i dobrostanu.
Zasady anulowania rezerwacji
Bezpieczna rezerwacja! Bezpłatne anulowanie do 30 dni przed przyjazdem. Zwrot 100% wpłaty. Żadnych pytań, żadnych ukrytych kosztów.
Zapraszamy do La Casetta di Borgo, gdzie historia i joga łączą się we wspaniale odnowionej scenerii z antycznymi łukami, średniowiecznymi freskami i kamiennymi ścianami. Każdy dzień rozpoczniemy energizującym przepływem Ashtanga Vinyasa, który buduje siłę i zwiększa elastyczność. Pranayama pogłębi oddech i skupienie, redukując stres. Dzień zakończymy łagodnym Yin Jogą, co pozwoli na głęboką relaksację. Otoczona pięknem Toskanii, odkryj, jak joga może podnieść jakość życia, łącząc cię ze sobą samym i światem wokół.
17.05.2026 (niedziela)
14:00 - zameldowanie
16:00 - spotkanie powitalne
22:30 - cisza
18.05.2026 (poniedziałek)
09:00 - zajęcia Ashtanga Vinyasa Jogi (90 minut)
10:30 - przerwa na herbatę
11:30 - lekcja jogi pranajama (60 minut)
12:30 - lunch i przerwa
14:00 - klasa Yin Jogi (60 minut)
15:30 - relaks i czas wolny
22:30 - cisza
19.05.2026 (wtorek)
09:00 - zajęcia Ashtanga Vinyasa Jogi (90 minut)
10:30 - przerwa na herbatę
11:30 - lekcja jogi pranajama (60 minut)
12:30 - lunch i przerwa
14:00 - klasa Yin Jogi (60 minut)
15:30 - relaks i czas wolny
22:30 - cisza
20.05.2026 (środa)
09:00 - zajęcia Ashtanga Vinyasa Jogi (90 minut)
10:30 - przerwa na herbatę
11:30 - lekcja jogi pranajama (60 minut)
12:30 - lunch i przerwa
14:00 - klasa Yin Jogi (60 minut)
15:30 - relaks i czas wolny
22:30 - cisza
21.05.2026 (czwartek)
09:00 - zajęcia Ashtanga Vinyasa Jogi (90 minut)
10:30 - przerwa na herbatę
12:30 - wymeldowanie i pożegnanie
Nocleg
La Casetta di Borgo oferuje ponadczasowy urok i nowoczesny komfort, łącząc rustykalną elegancję tradycyjnego toskańskiego designu z współczesnymi udogodnieniami. Apartamenty z prywatnymi łazienkami zapewniają wygodne doświadczenie, a w pełni wyposażone kuchnie pozwalają na przygotowanie własnych posiłków. Darmowe Wi-Fi jest dostępne na terenie całego obiektu.
Wyżywienie
Podczas tego retretu lunch i kolacja nie są wliczone w cenę, ale oferujemy wyjątkowy wybór lokalnych opcji żywieniowych w Lajatico. Kuchnia toskańska to bogata historia i tradycja, a dania są przygotowane z certyfikowanych, wysokiej jakości składników. Możemy zapewnić wegetariańskie, bezglutenowe lub inne specjalistyczne posiłki na życzenie.
Instruktor
Alice Micheli
Alice Micheli to włoska nauczycielka jogi, która praktykuje Hatha Jogę od 2007 roku. Od 2016 roku prowadzi zajęcia i retreaty jogi w Indiach, Australii oraz we Włoszech. Ukończyła międzynarodowe szkolenia nauczycielskie Ashtanga Vinyasa Yoga Alliance (200 i 300 godzin TTC) w Mysore w Indiach, a także Hatha Yoga Alliance (200 godzin) w Varkali, gdzie uczestniczyła również w kursie Satsang – samorealizacja i medytacja. Alice jest również biologiem specjalizującym się w żywieniu. W latach 2013–2016 pracowała w szpitalach we Włoszech, łącząc wiedzę naukową z holistycznym podejściem do zdrowia i dobrostanu.
złCena obejmuje
Wliczone w cenę
- 4 noclegi
- Codzienne zajęcia jogi
- Codzienne sesje medytacji
- Codzienne zajęcia pranajamy
- Napój powitalny
- Woda, herbata, kawa przez cały dzień
- Darmowe wycieczki do miejsc godnych uwagi
Nie wliczone w cenę
- Koszty przelotu
- Posiłki
- Ubezpieczenie podróżne
- Opłata wizowa
- Dodatkowe atrakcje nieujęte w planie
- Dodatkowe zabiegi
Dodatkowe atrakcje za dopłatą
- Dodatkowe masaże i zabiegi SPA
- Dodatkowa doba przed lub po retreacie
Warto wiedzieć
Polecamy zabrać wygodny strój do jogi, matę do jogi, własne ręczniki, krem z filtrem i wodę pitną. Przydatne będą też wygodne buty do wędrówek po Toskanii.
Zasady anulowania rezerwacji
Bezpieczna rezerwacja! Bezpłatne anulowanie do 30 dni przed przyjazdem. Zwrot 100% wpłaty. Żadnych pytań, żadnych ukrytych kosztów.
Lokalizacja
56030 Lajatico, Province of Pisa, Italy