4-dniowy program odchudzania, jogi i detoksu w Playa del Albir, Alicante, Hiszpania. 🌿🧘♀️
7-10 maj
Zasady anulacji
Av. de Oscar Esplà, 7, 03581 L'Alfàs del Pi, Alicante, Spain
Cena
2562.00 PLN za jedną osobę
Poziom Yogi
Początkujący, Średni, Zaawansowany
Język wyjazdu
Angielski
Najważniejsze atrakcje
- Pokazy wyciskania soków i gotowania
- Codzienne zajęcia jogi (12 na tydzień)
- 3 posiłki roślinne lub soki dziennie
- Codzienne spacery i zajęcia sportowe
- Bezpłatny transfer z lotniska w Alicante
Instruktor
La Crisalida Team
Zajęcia jogi prowadzi Lisa Brant, nauczycielka terapeutycznej jogi hatha i yin oraz medytacji mindfulness, która od ponad 25 lat zajmuje się zdrowiem i holistycznym podejściem do dobrostanu. Program retreatów współtworzy również John Brant, coach transformacyjny i trener rozwoju osobistego, który prowadzi warsztaty, medytacje oraz wspiera uczestników w pracy nad zmianą stylu życia.
Zasady anulowania rezerwacji
Rezerwacja wymaga zaliczki w wysokości 18% całkowitej ceny. Zaliczkę można anulować tylko na 30 dni przed przyjazdem.
Zanurz się w głęboki relaks podczas 4-dniowego wyjazdu odchudzającego z jogą i detoksem w Playa del Albir. Każdego dnia możesz korzystać z codziennych sesji jogi, porannych spacerów oraz zajęć takich jak ćwiczenia reboundingu, co pomoże Ci oczyścić ciało i umysł. Podczas pobytu masz możliwość uczestniczenia w pokazach kulinarnych i degustować pyszne, roślinne posiłki. Zakwaterowanie jest komfortowe, a w pakiecie znajduje się transfer z lotniska w Alicante. W ofercie dostępne są różne rodzaje zakwaterowania, dopasowane do różnych budżetów i preferencji.
07.05.2026 (czwartek)
08:00 - 90-minutowy poranny spacer
09:30 - poranny sok lub śniadanie
10:30 - 90-minutowa joga
12:15 - 30-minutowa klasa ćwiczeniowa (rebounding, core works, aqua aerobics)
13:00 - medytacja
13:30 - lunch i czas na relaks
15:00 - 60-minutowa klasa (pokaz kulinarny)
16:00 - popołudniowy sok
16:30 - 90-minutowa klasa (warsztaty, zajęcia yogalates)
18:30 - obiad (sok lub zdrowy posiłek)
19:30 - wieczorna aktywność (joga Nidra, wizualizacja, warsztaty mindfulness)
08.05.2026 (piątek)
08:00 - 90-minutowy poranny spacer
09:30 - poranny sok lub śniadanie
10:30 - 90-minutowa joga
12:15 - 30-minutowa klasa ćwiczeniowa (rebounding, core works, aqua aerobics)
13:00 - medytacja
13:30 - lunch i czas na relaks
15:00 - 60-minutowa klasa (pokaz kulinarny)
16:00 - popołudniowy sok
16:30 - 90-minutowa klasa (warsztaty, zajęcia yogalates)
18:30 - obiad (sok lub zdrowy posiłek)
19:30 - wieczorna aktywność (joga Nidra, wizualizacja, warsztaty mindfulness)
09.05.2026 (sobota)
08:00 - 90-minutowy poranny spacer
09:30 - poranny sok lub śniadanie
10:30 - 90-minutowa joga
12:15 - 30-minutowa klasa ćwiczeniowa (rebounding, core works, aqua aerobics)
13:00 - medytacja
13:30 - lunch i czas na relaks
15:00 - 60-minutowa klasa (pokaz kulinarny)
16:00 - popołudniowy sok
16:30 - 90-minutowa klasa (warsztaty, zajęcia yogalates)
18:30 - obiad (sok lub zdrowy posiłek)
19:30 - wieczorna aktywność (joga Nidra, wizualizacja, warsztaty mindfulness)
10.05.2026 (niedziela)
08:00 - 90-minutowy poranny spacer
09:30 - poranny sok lub śniadanie
10:30 - 90-minutowa joga
12:15 - 30-minutowa klasa ćwiczeniowa (rebounding, core works, aqua aerobics)
13:00 - medytacja
13:30 - lunch i czas na relaks
15:00 - 60-minutowa klasa (pokaz kulinarny)
16:00 - popołudniowy sok
16:30 - 90-minutowa klasa (warsztaty, zajęcia yogalates)
18:30 - obiad (sok lub zdrowy posiłek)
19:30 - wieczorna aktywność (joga Nidra, wizualizacja, warsztaty mindfulness)
Nocleg
Ośrodek oferuje przestronne apartamenty z łazienkami, urządzone w tradycyjnym, hiszpańskim stylu, z białymi ścianami i kolorowymi dodatkami. Każdy apartament posiada część wypoczynkową z sofą i telewizorem, a także kuchnię z podstawowym wyposażeniem. Apartamenty znajdują się wokół basenu, a każdy z nich ma taras, idealny do relaksu. Zapewniony jest dostęp do Wi-Fi oraz codzienne porządki.
Wyżywienie
Zapewniamy trzy posiłki dziennie, które są pełne świeżych i zdrowych składników roślinnych. Możesz wybrać opcję soków lub tradycyjnego posiłku na każdy posiłek podczas swojego pobytu. Menu opiera się na diecie śródziemnomorskiej, pełnej smaku i różnorodności, przygotowywanej z sezonowych, lokalnych produktów. Nie podajemy cukru, produktów mlecznych ani glutenu, dbając o równowagę ciała.
Instruktor
La Crisalida Team
Zajęcia jogi prowadzi Lisa Brant, nauczycielka terapeutycznej jogi hatha i yin oraz medytacji mindfulness, która od ponad 25 lat zajmuje się zdrowiem i holistycznym podejściem do dobrostanu. Program retreatów współtworzy również John Brant, coach transformacyjny i trener rozwoju osobistego, który prowadzi warsztaty, medytacje oraz wspiera uczestników w pracy nad zmianą stylu życia.
złCena obejmuje
Wliczone w cenę
- Zakwaterowanie na 3 noce w dużym apartamencie z łazienką
- Codzienne zajęcia jogi i wszystkie inne programy
- 3 posiłki dziennie lub odżywcze soki, według wyboru
- Nielimitowany dostęp do świeżych owoców, wody filtrowanej i herbat ziołowych
- Bezpłatny transfer między lotniskiem w Alicante
- Ręcznik na basen i plażę
- Bezpłatne Wi-Fi
- Telewizja satelitarna i odtwarzacz DVD
- Biblioteka książek i DVD
Nie wliczone w cenę
- Loty
- Ubezpieczenie turystyczne
- Zabiegi holistyczne - masaże, coaching transformacyjny, zabiegi na twarz itp.
Dodatkowe atrakcje za dopłatą
- Masaże i zabiegi SPA
- Indywidualne sesje life coaching
Warto wiedzieć
Prosimy przynieść swoją matę do jogi i wygodny strój. Zalecane jest także zabranie butelki na wodę wielokrotnego użytku. Przygotuj się na zmianę klimatu z kremem przeciwsłonecznym i okularami przeciwsłonecznymi.
Zasady anulowania rezerwacji
Rezerwacja wymaga zaliczki w wysokości 18% całkowitej ceny. Zaliczkę można anulować tylko na 30 dni przed przyjazdem.
Lokalizacja
Av. de Oscar Esplà, 7, 03581 L'Alfàs del Pi, Alicante, Spain