Otul siebie - warsztat dla kobiet w ciąży

Map icon

Janice 34, 59-623, Poland

zł

Cena

1100.00 PLN za jedną osobę

Poziom Yogi

Początkujący, Średni, Zaawansowany

Język wyjazdu

Polski

Najważniejsze atrakcje

  • Codzienna praktyka jogi i pracy z ciałem
  • Kobiecy krąg wsparcia i dzielenia się
  • Spotkanie z położną Martyną Łętowską
  • Sesja relaksacyjna dźwięku i głosu
  • Warsztat okołoporodowy

Zapraszamy przyszłe mamy do pełnego relaksu i wsłuchiwania w swój wewnętrzny rytm. Ten spędzony w Dzikich Różach czas pozwoli Ci odkryć spokój i gotowość na przyszłe wyzwania, jakie niesie ze sobą ciąża i macierzyństwo. Poprzez codzienne praktyki jogi oraz sesje relaksacyjne poznasz potrzeby swojego ciała i nauczysz się je odpowiadać. Będziesz miała okazję wziąć udział w kobiecym kręgu, gdzie bez oceniania podzielisz się własnymi doświadczeniami z innymi kobietami.

Program day 1

27.11.2025 (czwartek)

17:00 - przyjazd i zakwaterowanie

18:00 - łagodna sesja jogi po podróży

19:00 - kolacja

20:30 - krąg otwierający warsztat

Program day 2

28.11.2025 (piątek)

08:00 - owoce, herbata

08:30 - poranna praktyka jogi

10:00 - śniadanie

10:30 - czas wolny (spacery/masaże)

15:00 - zupa mocy

16:00 - spotkanie z położną Martyną Łętowską

18:30 - kolacja

20:00 - relaksacyjna sesja z dźwiękiem

Program day 3

29.11.2025 (sobota)

08:00 - owoce, herbata

08:30 - poranna praktyka jogi

10:00 - śniadanie

10:30 - czas wolny (spacery/masaże)

15:00 - zupa mocy

16:00 - krąg kobiet

18:30 - kolacja

20:00 - warsztat okołoporodowy ‘Otulenie’

Program day 4

30.11.2025 (niedziela)

08:00 - owoce, herbata

08:30 - poranna praktyka jogi

10:00 - śniadanie

10:30 - czas na spacer

12:00 - krąg kończący warsztat

Nocleg

    Warsztat odbywa się w uroczej agroturystyce Dzikie Róże, położonej w malowniczym otoczeniu lasów i ogrodów. Uczestniczki zamieszkają w komfortowych pokojach z widokiem, do wspólnej dyspozycji pozostają także przestrzenie relaksacyjne i kuchnia. Obiekt przystosowany jest do potrzeb ciężarnych, oferując spokojną i intymną atmosferę.

Wyżywienie

Podczas warsztatu serwowane będą pyszne, wegańskie i wegetariańskie posiłki. Śniadania będą obfitować w świeże owoce i napary z ziół, a na obiad i kolację podawane będą ciepłe, pożywne dania oraz zupy mocy. W międzyczasie dostępne będą herbata, kawa oraz inne napoje. Wszystkie potrawy przygotowywane są z lokalnych i ekologicznych składników, z największą dbałością o smak i zdrowie.

Instruktor

Barbara Martinowic

Barbara Martinowic

W ramach Retreats by Bara prowadzę kameralne rekolekcje na Bali i w Dubrowniku. Zapraszam do zwolnienia tempa, głębokiego oddechu i świadomego poruszania się. Od spokojnych brzegów Bali po ponadczasowe piękno Dubrownika, każda rekolekcja to przestrzeń do regeneracji, refleksji i powrotu do siebie. Namaste.

zł
Cena obejmuje

Wliczone w cenę

  • zakwaterowanie (3 noce)
  • pełne wyżywienie (śniadania, zupy, ciepłe kolacje, herbata, napary, owoce, kawa)
  • zajęcia jogi i pracy z ciałem
  • krąg kobiet, spotkanie z położną, warsztat okołoporodowy
  • sesja z dźwiękiem

Nie wliczone w cenę

  • dodatkowy masaż relaksacyjny

Dodatkowe atrakcje za dopłatą

  • indywidualny masaż relaksacyjny dla kobiet w ciąży

Warto wiedzieć

Zalecamy zabrać ze sobą wygodny strój do jogi oraz akcesoria do osobistej praktyki, jak koc lub poduszka. Na miejscu dostępne są maty do jogi. Przyda się również spokojny czas na refleksję i kontakt z naturą w trakcie pobytu.

Zasady anulowania rezerwacji

Gwarancją miejsca jest zgłoszenie przez e-mail oraz wpłata zadatku. Pozostała część kwoty płatna jest na miejscu. Szczegółowe zasady zwrotów określone są w e-mailu potwierdzającym.

wyjazdy.joga

Organizator

wyjazdy.joga

Lokalizacja

Janice 34, 59-623, Poland

Loading map...